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2016.11.27 Sunday

お酒の弱い人必見?飲みすぎた後の対処法

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    お酒の弱い人必見?飲みすぎた後の対処法



    こんにちは。

    昨日は飲みすぎた。。
    やばい、これは頭が痛くなる気がする。。
    気持ち悪い・・・

    などなど、お酒を飲むと最悪な気分になることが多い人。
    そんなあなたにお手軽な対応方法をひとつ。

    飲みすぎた・・と思ったとき、マルチビタミン剤を飲んでみましょう。
    そう、30分もすれば、だんだんすっきりしてくるはずです。
    ウコンより全然効きます。





    1.お酒を分解する仕組み



    まずお酒は体にたまると、アセドアルデヒトという成分にかわり、
    それがたまると、絶妙な気持ち悪さや頭痛の原因になります。

    そう、お酒で気持ち悪い時はこいつをどれだけ効率的に分解できるかがカギです。

    お酒は肝臓で分解されます。
    肝機能が弱い人はお酒が弱い、って言われますが、その肝臓の能力値に比例しちゃう
    んですね。

    その肝臓がアルコールを分解するときになにを使うか知ってますか?
    そう、ビタミンですよ。ビタミン。
    それもビタミンAからビタミンEまで、いろんなビタミン。

    だいたいお酒を飲む席だと、こんなビタミンを摂取する料理が合わせて出ない
    から、そもそも欠乏状態なんですね。

    そんな中、アルコールがやってくるわけで、、
    肝臓はアセドアルデヒドの分解が間に合わず、たまって気持ち悪さの原因になります。


    2.肝臓のアルコールの分解を助けるには



    簡単です。
    市販のマルチビタミン剤を飲みましょう。

    ウコンも良いですが、こっちのほうが安くてお手軽です。
    そもそも、けっこうな人はビタミンが不足してアルコールが分解できていないだけです。

    3.ビタミン剤って、どんなやつが良いの??



    肝臓に負担をかけないのは、天然素材系のビタミン剤ですね。
    ビタミン剤は2種類あります。
    人工系のビタミン剤と、天然系のビタミン剤と。

    見分け方は簡単。
    1日何錠飲むように用法がかかれているかで見分けられます。

    人工系は人工的に凝縮したビタミン剤なので、1日の目安量が1錠〜2錠など
    少なめです。

    かわりに天然系のビタミン剤は天然の成分をもとに凝縮したビタミン剤なので、
    どうしても非効率に凝縮をするので1日の目安量が4錠〜6錠と多めです。

    でも、自然のもののほうが肝臓にはやさしいので、ぜひそちらを検討する
    のが良いのではないでしょうか。

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    まぁ、あとは袋つめされてるタイプだと持ち運びもしやすくて好きですけどね。

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