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2019.06.02 Sunday

(受験生必見)勉強のやる気が出ないときの5つの解決方法

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    (受験生必見)勉強のやる気が出ないときの5つの解決方法



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    ガッツポーズをする人です

    ちなみに勉強のやる気がでない・・
    これは、どんな人でも必ず一度は経験したことのある気持ちだと思います。

    やる気は大事です。
    やる気さえあれば、勉強も苦ではない!
    そんな感じで、やる気が出そうなことをまとめてみました!






    お腹を満腹にしない!



    お腹がすくと勉強ができない・・って思う人。
    ちょっと待って!!
    今までの記憶をたどってほしいのですが、ほんとにお腹がいっぱいになると勉強してましたか?
    いや、むしろ眠くなりませんか・・?

    ちなみに私はそうです。
    お腹いっぱいになると満腹になって寝ちゃいます。
    そう、そうして、またやる気がなくなっちゃうんです。

    食べるなとはいいません。
    ただ、「満腹」になっちゃだめです。
    腹八分が良いのです。

    ご飯を食べると、体の血液が内蔵に集まります。
    そうなると、頭の血液が薄くなるので、そのせいで眠くなるといいます。

    満腹になると、よりたくさんの血液が内蔵に集まります。
    そうすると、かるい貧血のようなイメージになってしまい、眠くなる(というより気を失うに近い)状態になります。。
    そうなると、寝ます。

    こんな悪循環が発生しちゃいます。


    場所を変える



    いつも自分の部屋で集中できない人。
    近くにカフェや図書館はありますか?
    もしくは学校の図書館でもよいのだと思います。
    そこで勉強してみると、気持ちが変わってちょっとやる気が出てきます。

    人が見てると、ちょっと見栄を張って勉強もするようになります。
    ただひとつだけ注意なのが、休憩はほどほどにすべきです。
    一度休憩をすると、癖ずいて、すぐ休憩したくなります。

    それでは本末転倒ですね。

    最終目標をはっきりさせる



    自分の最後の状態をイメージします。
    テストでよい点をとったあとの状態をイメージしてください。

    先生や両親に褒められる。
    何か欲しいものを買ってもらえる。
    異性にモテモテになる。など。

    ともかく最終目標を達成した後のことを考えましょう。
    きっと気持ちが高まるのではないでしょうか。

    新しい参考書を買う



    これも意外と良いと思います。
    本屋で、自分で一生懸命選んだ参考書は、なんか大事にしたくなるものです。

    新しい参考書を買って、家に帰ってやり始めると意外と気持ちが高まるものです。

    誰かと一緒に勉強する



    誰かと一緒に勉強をすると励ましあうので効果的だったりします。
    だらだらとしないですしね。

    私も、大学のテスト勉強とかは8人くらいでひとつの家に集まって
    みんなでワイワイしながら勉強してました。
    けっこうはかどります。

    遊びに行く



    もう、どうしても雑念が邪魔をしてやる気がでないのであれば、いっそのこと
    その日は勉強せず遊びに行くのも良いと思います。
    その時に大事なのは、後悔しないくらい遊びぬくこと。
    中途半端に遊ぶと、また後ろめたい気持ちになるので、遊ぶときは、夜通し遊びぬくくらいの気持ちで遊びましょう。



    ちなみに、ベッドに横になりながら、講義動画をみるのもおすすめではあります。
    どうしてもやる気が出ないときはひとつの解決案としてくださいな。

     ↓










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